耳朵是我们聆听世界声音的重要器官,耳朵上的穴位跟我们的五张六腑穴位有着密切的联系,如果不保护耳朵就会发生耳鸣甚至耳聋。所以耳朵保健操对我们耳朵健康重要。步骤/方法1、揉耳廓:双手食指歪曲成勾如耳廓形状,拇指在下揉搓耳廓,揉50次左右知道耳朵发热为止;2、明耳朵:用食指插入耳中,力度要轻,深部不要太深,避免插入力量太大伤及耳膜。食指插入后立即拔出,反复20次左右;3、醒耳骨:双手中指搭在耳朵后侧头部,食指搭在中指上,然后自然滑下敲打耳朵后侧头部,反复30次左右;4、震耳:将双手张开,相互揉搓发热,然后迅速捂住耳朵全部然后松开,如此10次左右,能有耳朵清静的感觉。END注意事项耳朵内部比较脆弱,所以做耳部保健操动作要轻耳朵不能受大分贝噪音干扰,所以我们要原理噪音不要用尖锐的东西刺激耳朵
儿童腺样体肥大:是什么?为什么?怎么办?简介:什么是腺样体?什么是腺样体肥大?腺样体,又名增殖体,位于鼻咽顶后壁中线区域,向前毗邻后鼻孔,两侧毗邻咽鼓管咽口,向下毗邻口咽部呼吸及进食的共同通道;其主要
简单三步丨缓解过敏性鼻炎
如何进行前庭康复练习?机体的平衡控制是一个综合复杂的感觉功能,主要依靠前庭、本体感觉和视觉(合称平衡三联),以及这三个系统的相互协调作用,并由中枢参与处理。人体处于不同体位不同环境下,视觉、本体感觉和
良好的嗓音是需要管理的,手术只是解决疾病的一方面,术后需要进行嗓音保养,但只有学习了正确语音训练和养成良好的用嗓习惯,才能做到去除嗓音的病根。如果发声习惯得不到正确的纠正,平时还是使用错误的发音的话,有可能导致嗓音病变的再次发生。所以声带手术后嗓音保养的重要性是很关键的,首先我们来学习以下几个保养声音的小知识。术后必须学会腹部呼吸的练习。充分摄取水份。为了减少声带的干燥,要给声带补充适当的水份。不要过度用嗓。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。(音量不可时大时小,最好要均匀。用声不可过长、过高、过累)切不可以用悄悄话的方式说话。很多患者接受过手术后休声期间,以及刚开始能够可以恢复说话时,错误的以为用不发出声音悄悄话的方式说话是对声带保护, 其实这种不出声的发音对声带的损伤极大,所以切记不可用悄悄话的方式说话。改掉清嗓习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的嗓音更加清晰,但是这个动作有可能使声带瞬间过度拉紧,更容易造成声带的损伤。如因感冒原因出现声音嘶哑,需及时治疗并避免咳嗽,以防咳嗽震伤声带。感冒后或咽喉炎症时避免大声喊叫或长时间说活,以免再形成声带小结。
耳鸣是身体发来的危险警报耳鸣通常是人体出现异常情况的报警信号。可能标志着恶性疾病找上您了。比如颅内肿瘤,听神经瘤,都可能出现耳鸣的情况。还有可能是脑血管意外的一个先兆。但绝大多数的耳鸣都是良性的。即使是良性耳鸣,如果不及早治疗,也会造成不可挽回的后果。比如非常常见的突发性耳聋。耳鸣是突发性耳聋的前兆耳鸣通常是突发性耳聋最主要的一个前期征兆。80%的突发性耳聋患者之前都出现过耳鸣。突发性耳聋,从字面上一看我们就能明白,就是突然间听不见了。一般来说,是指的一个耳朵突然听力下降或完全丧失听力。除此之外突发性耳聋还会同时出现耳鸣、耳内闷胀感、眩晕、恶心、呕吐这些不舒服的感觉,但我们通常都难以想到,这些症状还能跟突发性耳聋挂上钩。您可能很纳闷儿,这突发性耳聋和耳鸣又有什么关系呢?突发性耳聋是身体丢卒保车的反应。内耳的血管是我们脑血管的一个分支。人从动物进化到人以后,一个很重要的标志就是头部的供血增加了。头部供血占全身血供的60% ,而内耳这样的小器官,它的血供居然就能占到全身血供的14% 。因此内耳是个耗能大户。一旦身体出现供血不足的情况,身体首先会丢掉内耳的功能。因为比起心功能、呼吸功能和脑功能来说,内耳有两个呢,所以就先牺牲掉一个。突发性耳聋的危害性超乎想象突发性耳聋不单是耳朵的问题,而是脑血管意外的先兆,或是脑血管意外当中比较轻的一个类型。说白了,如果出现突发性耳聋,您有可能马上,或已经发生了脑血管意外。著名的《柳叶刀》杂志登载过:如果您出现突发性耳聋,发生脑血管意外的概率比常人高出六倍。突发性耳聋若不抓紧治疗 会留下终生遗憾 在发病两周内来医院治疗,疗效能达到80%以上。两周以后治疗疗效只有30% 。突发性耳聋属于抢救性治疗,需要及早进行诊治,超过3月,属于慢性耳鸣,将很难恢复。三种耳鸣声 警惕突发性耳聋 那么到底怎样才能早期发现突发性耳聋呢?不同的耳鸣声,其实就是不同的信号。内耳出问题,往往发出的声音是马达声。神经系统出现问题,耳鸣通常是尖叫的声音。而中枢系统出现问题的耳鸣声,一般是颅鸣。出现这三种耳鸣,必须马上去医院的耳鼻喉科详细检查。突发性耳聋是可以避免的导致突发性耳聋的原因有上百种。国外高发的年龄在50岁左右。我们国家是41岁左右高发。为什么呢?因为这个年龄段的人群,几乎都是比较高大上的精英人士,俗话说的“正当年儿”,是压力最大的人群。这部分人群睡眠质量差、长期精神紧张、过度劳累,这些原因最容易导致突发性耳聋。因此想预防突发性耳聋,要尽量改善上面说的这些不好的生活习惯。您的听力是否下降了?判断方法很简单:(1)可以在打电话的时候,关注自己的听觉是否正常;(2)还有一个很好的判断方法,在比较乱的环境下,您觉得听不清。就要去医院测一测听力了。
有关扁桃体和腺样体切除手术最常见的问题儿童打鼾最常见的原因是扁桃体和腺样体肥大,常见症状有鼻塞、打鼾、听力下降,注意力不集中、咳嗽、学习能力减退等症状,外表看起来有些会有典型的“腺样体面容”,如伴发细
国际人工耳蜗适应症的最新进展
【海外撷英】扁桃体切除术对免疫系统的影响:一项系统综述和Meta分析2015-07-24耳鼻喉在线【背景】扁桃体切除术对免疫功能的影响一直存在临床争议,同时也是患儿父母的主要关注点。本研究试图了解扁桃体切除术对免疫系统的真正影响。【方法】从MEDLINE、EMBASE和COCHRANE数据库检索出分析扁桃体切除术对免疫系统影响的文献。时间截至2014年12月,采用关键词和医学主题词进行检索。浏览所有检出文献的摘要以确定文献是否符合纳入标准。手工交叉核对引用文献。我们检查了每项研究的结果和结论,将其归分为支持或反对“扁桃体切除术对免疫系统造成了不良影响”的假设。【结果】本研究分析了35篇研究文献,发表于1971—2014年,共包括1 997例患者。只有4项研究(11.4%),共406例患者(20.3%)发现扁桃体切除术对免疫系统有负面影响。我们对研究中各种体液免疫和细胞免疫指标(如血浆总的和特异性Ig,SecIgA,细胞免疫参数和抗原特异性Ig)进行了单独的Meta分析。结果显示有更多的证据提示扁桃体切除术对免疫系统没有不良的临床或免疫效应。研究的局限包括诊断工具、检测时机、扁桃体切除术的指征以及患者年龄等方面存在异质性。【结论】已有足够证据可以得出结论:扁桃体切除术不会对免疫系统造成具有临床意义的负面效应。未来的研究应该采用统一的实验室检查指标,包括体液免疫和细胞免疫,以对比分析患儿术前和术后短期、长期的免疫功能变化。本Meta分析结果应该能消除手术医生和患儿父母对扁桃体切除术可能造成不良临床后果的疑虑。如果未来要开展这方面的研究,应该采用统一的标准方案以避免文献的异质性。【原文】Int J Pediatr Otorhinolaryngol. 2015 Aug;79(8):1184-91. doi: 10.1016/j.ijporl.2015.05.016. Epub 2015 May 27.The effect of tonsillectomy on the immune system: A systematic review and meta-analysis.Bitar MA, Dowli A, Mourad M.